蓝天白云下，操场公园边，带上你的微笑，让我们一起运动吧！
[table][tr][td][img]http://imgcache.qq.com/qzone_v4/b.gif[/img] [align=center][b][color=#000e04]蓝天白云下，操场公园边，带上你的微笑，让我们一起运动吧！[/color][/b][/align][img]http://imgcache.qq.com/qzone_v4/b.gif[/img] 当你在户外运动的时候，有没有想过拥有属于自己的小天地呢？知道吗，这种运动不仅有趣，而且能把你变成一部燃烧热量的机器。如果能这样迅速有效保持身材的话，会不会很棒呢？
[b]呼拉圈锻炼在主导健身时尚的同时还是自娱自乐的好方法![/b]
有人设计了一种非常酷的新东西让呼拉圈锻炼变得异常轻松。我们把它称作旅行呼拉圈，它能被折叠起来，你想把它带到哪里就带到哪里。所以即使你的旅途很忙，你仍然可以将健身贯穿于你的生活之中。
[b]每个月的星期五，约上你的好朋友，一起从家骑到公园吧！[/b]
在任何大城市，每个月的星期五你都会发现大街上都是自行车爱好者，他们把这活动称作集体大活动。一起来参加吧，让你的身体运动起来。
[b]在户外的空地上，约上你的好朋友，一起跳绳吧！[/b]
最快最酷的运动加上快节奏的音乐这就是朋克绳运动 - 跳绳配上朋克音乐，跳绳的乐趣-这是纽约最新兴起的疯狂健身。[url=http://imgcache.qq.com/qzone_v4/b.gif][img=1,1]http://imgcache.qq.com/qzone_v4/b.gif[/img][/url]
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